Category:חרדה דיכאון מתח

תשובה: האם כדאי לפנות לייעוץ? בחן את עצמך – שאלון סימפטומים לדיכאון 2

בחזרה לראש המאמר על דיכאון ODST הוא מבחן ראשוני לאבחון סימפטומים דיכאוניים ואינו מהווה תחליף להערכה מקצועית. רק מומחה יכול לאבחן דיכאון. מטרת המבחן לתת הערכה ראשונית לגבי הימצאותם של סימפטומים  לדיכאון מתון, שמצביעים על הצורך לפניה לאבחון מקצועי.   תשובות א' וב' אינן נחשבות לצורך הבדיקה ותוכל להתעלם מהן. אם צברת 4 תשובות מדרגה ג' ומעלה […]

האם כדאי לפנות לייעוץ? בחן את עצמך – שאלון סימפטומים לדיכאון 2

בחזרה לראש המאמר על דיכאון על פי ODST  (סולם למדידת דיכאון) רשום על נייר את מספר תשובות א', ב', ג', ד', ה' שצברת. אין צורך לרשום את מספר השאלה, רק את מספר הפעמים שצברת א', ב', ג' ד' או ה'.  האם במשך 4 שבועות ומעלה – 1.      אתה מרגיש עצוב, לא שמח או "על הפנים"? א.                              אף פעם ב.                              לעתים […]

טיפול קצר מועד וממוקד

להלן הגרסה הישנה (לגרסה המעודכנת לחצו על הקישור כאן) מדוע קיימת לעיתים הסתייגות מטיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר מועד ? הטיפול הפסיכולוגי הוא תהליך שאורך פעמים רבות זמן רב. אנשים הפונים לייעוץ פסיכולוגי תוהים לעיתים מדוע לא ניתן להאיץ את התהליך ו"לחסל" את הבעיה מייד. אילו הנפש היתה מכשיר אלקטרוני עם תוכנית הפעלה מוכרת וידועה, סביר להניח […]

חרדת בחינות, פחד קהל ושאר חרדות ביצוע

מאמר זה פורסם במקור במוסף ידיעות אחרונות לענייני סטודנטים. ראו מאמרים מורחבים בנושאים הקשורים למאמר זה: מאמר מורחב על חרדה טיפול קצר מועד ממוקד טיפול בעזרת היפנוזה כמעט כל תלמיד או סטודנט חווה במהלך לימודיו לפחות מקרה אחד של חרדת בחינות. היא יכולה לבוא לביטוי למשל כמתח, התרגשות ואי שקט לפני בחינה. יש להדגיש עם […]

חרדה – טיפול פסיכולוגי

חרדה – סקירה מקיפה על חרדות – קישור
הפרעות חרדה הן הסוג הנפוץ ביותר של בעיות  נפשיות הפוגעות במבוגרים וילדים, זו אולי הבעיה הנפשית הנפוצה יותר בקרב אוכלוסיה בריאה ומתפקדת. המאמר סוקר את הסוגים השונים של הפרעות החרדה, מאפייניהן והטיפול הפסיכולוגי המומלץ להן. מאמר הסקירה מתייחס לנושאים הבאים: חרדה והטיפול בה, לחץ ומתח נפשי, התקפי חרדה או התקפי פניקה, הפרעת דחק פוסט טראומתית PTSD, הפרעה טורדנית כפייתית OCD, פוביה פשוטה או פוביה ספציפית, חרדה או פוביה חברתית, הפרעת חרדה מוכללת GAD, הפרעות חרדה אצל ילדים, עזרה לבני משפחה, הפרעות חרדה אצל קשישים, עזרה עצמית Self help, חרדת בחינות, חרדת נטישה, ועוד. קישור

חרדה והתמודדות עימה: מאמרים נוספים

חרדת בחינות, פחד קהל ושאר חרדות ביצוע – קישור המאמר פורסם במקור במוסף ידיעות אחרונות לעניינים סטודנטים פוביות – חרדות, ראיון עם פרופ' אורן קפלן – יוטיוב ראיון עם פרופ' אורן קפלן  בחדשות השבת של ערוץ 10 אושר, דיכאון ומימוש עצמי במחצית השניה של החיים – יוטיוב ראיון עם פרופ' אורן קפלן בתוכנית סוד החיים […]